AWC » 9 czerwca 2017

Daily Archives: 9 czerwca 2017

Jak można dbać o własną sylwetkę?

Codziennie widzimy w telewizji wysportowane ciała sławnych celebrytów. Zastanawiamy się jak oni to robią, a prawda jest taka że wszystko zawdzięczają ciężkim treningom i diecie. Sport i zdrowa dieta to podstawa do trzymania odpowiedniej wagi i zdrowej sylwetki. Jeżeli chcemy coś zmienić w swoim wyglądzie to trzeba zacząć ćwiczyć. Wtedy pojawia się problem, ponieważ są osoby, które nigdy nie miały styczności z siłownią. Nie każdy wie jak można ćwiczyć, a zajęcia z trenerem personalnym są bardzo drogie. W zasadzie to nikt nie zmusza nas żebyśmy szli na siłownię, dlatego można skorzystać z bardziej przyziemnych sposobów. Każdy z nas ma w domu rower i tak naprawdę to może już wystarczyć. Continue reading

Published by: